Supplément alimentaire

Le rôle des antioxydants

Des antioxydants provenant de végétaux dans votre alimentation (si celle-ce est riche et variée) devraient être suffisants – vous ne serez ainsi pas obligés de recourir aux suppléments.

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Sources et aliments riches en fer .

Le fer est très présent dans l’alimentation. Néanmoins, son assimilation est faible suivant le type d’aliment consommé (de 30 % à 1%). La viande rouge, les abats et le poisson sont les aliments les plus riches en fer....

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A quoi ça sert la vitamine D et le calcium ?

Quant à la vitamine D, elle est importante pour la fixation du calcium, elle est le pivot d’un équilibre entre vos os, et la construction du squelette et des dents de votre bébé...

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La créatine : supplément ou produit dopant .

La créatine est un oligopeptide, un produit naturel dérivé de la synthèse de trois acides aminés telles que l'arginine, la méthionine et la glycine, ayant pour symbole chimique [NH2-C(NH)-NCH2(COOH)-CH3]. ...

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La diffèrence entre les acides gras omega 3 , 6 et 9

Les matières grasses, ou lipides, font partie de l’alimentation des humains depuis toujours. Elles sont d’ailleurs indispensables à la santé :...

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Le rôle des acides gras oméga-3

Il existe différents type de gras (ou lipides) dans les aliments que nous consommons et leurs effets sur la santé peuvent être protecteurs ou dommageables. Un excès de gras saturés, de gras trans et de cholestérol alimentaire est nuisible pour la santé du cœur alors que la consommation quotidienne de gras monoinsaturés et polyinsaturés est bénéfique....

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La nécessité du magnésium pour notre santé

On a pu constater que l’apport de chlorure de magnésium a une action très positive sur...

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Le danger de prendre des stéroides et d'autres produits dopants .

Les produits dopants sont le plus souvent des médicaments détournés de leur usage thérapeutique . Mais certains dopants sont fabriqués "sur mesure", ou même dérivés de produits vétérinaires....

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La gelée royale

La gelée royale A ne pas confondre avec le miel, la gelée royale peut être considérée comme l'Or de la Ruche ! Véritable super aliment, c'est Ã elle qu'incombe le nourrissage de la Reine et de sa progéniture, très riche en vitamines et oligo éléments, elle est particulièrement ...

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Le calcium

Le calcium Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain. Il joue un rôle essentiel dans la construction et dans la solidité de la masse osseuse ainsi que dans la prévention de l'ostéoporose. ...

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